Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и работает в IT-компании вместе с такими же скромными коллегами. Он тайно влюблён в офисную красавицу Свету, видящую в нём лишь друга. После неудачной попытки признаться в чувствах, Матвей решает кардинально изменить свою жизнь и внешность.
В спортзале он встречает строгую и принципиальную тренера Юлю, которая привыкла доводить дела до конца. Когда у Юли возникают личные проблемы, они заключают необычную сделку: она становится его персональным тренером и диетологом, переезжая к нему домой. Эта внезапная «реформа» вызывает бурю негодования у мамы Матвея, создавая напряжённую атмосферу на общей жилплощади.